全球極端氣候影響下,北半球不少地區均進入酷暑階段,多地氣溫超過攝氏40度,創下最高溫記錄。有日本醫生提醒,除預防中暑外,「夏季熱休克」(夏のヒートショック)風險更須提防,溫差過大可能引發心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病。 「夏のヒートショック」に要注意 医師「脳梗塞は冬より夏のほうが頻度高い」...外とエアコンの温度差は10°C以内に “猛暑”には「2段階冷却」を #FNNプライムオンライン https://t.co/2D741b49qc — FNNプライムオンライン (@FNN_News) August 7, 2025 熱休克比中暑更危險 各年齡層皆受威脅 據日媒報導,日本知名外科診所醫師伊藤博道指出,「夏季熱休克」比中暑更危險,近年統計顯示夏季中風、心肌梗塞發生率不低於冬季。當人從涼爽冷氣房移至40度以上戶外,血管擴張會導致血壓急遽下降,不僅高齡族群,年輕世代也容易發生。 “「夏型ヒートショック」に注意 “気温差10度”で脳卒中や心臓発作の発症リスク エアコン設定や入浴時のポイントを医師に聞いた" – FNNプライムオンライン #SmartNews 恐ろしい。気をつけないと https://t.co/dXBvOvvE6T — 冷却ジェルシート (@xo2k8rtnrL93eRh) August 6, 2025 護理師分享實戰經驗:補充水分 安全帽藏保冷劑 在電視節目上,有因工作頻繁往返炎熱戶外與涼爽室內的護理師分享防護經驗,指「外出拜訪患者時會先補充水分和礦物質,且公司也會為我們準備飲用水。將保冷劑放進安全帽裡面,這樣戴安全帽時就會覺得涼爽。」 冷氣設定秘訣:溫差10度內 分兩階段降溫 此外,伊藤博道也建議,冷氣溫差應控制在10度以內,若設定過低,會導致血管收縮引發血壓上升;室內外溫差超過15度,更容易出現「夏季熱休克」。面對40度高溫,他呼籲採用「分2階段冷卻」法:先設定較高室溫,一段時間後再慢慢調降2至3度。 營養輔助:攝取維他命C 維持血管彈性 此外,伊藤博道提醒,平常應多攝取含維他命C的食物,可維持血管彈性,抑制血管劇烈變動,降低「夏季熱休克」風險。
